如何才能帮助养老院老人保持健康的睡眠习惯? 庞博涛 一种质感 3个月前 营造舒适的睡眠环境。 确保床垫和枕头舒适。 保持房间温度适宜。 提供舒适的床垫和毯子。 确保床边是否有窗帘或遮挡。 保持房间安静。 避免使用手机或其他电子设备在床边。 鼓励老人参加运动活动。 确保老人每天至少获得 8 小时的睡眠。 提供鼓励和支持。 阅读全文
