老人如何识别自己的心理健康问题?

1. 观察自己的情绪变化。
2. 考虑自己的思维方式。
3. 考虑自己的行为方式。
4. 考虑自己的认知能力。
5. 考虑自己的情感体验。

答案：1. 观察自己的情绪变化。

观察情绪变化是识别心理健康问题的最佳方法之一。当您感到沮丧、焦虑或悲伤时，您可能会感到情绪波动。