如何在养老服务中实现身心健康目标?

1. 促进社交互动

• 与其他养老服务参与者互动，参加社交活动，并与专业人士建立联系。
• 参与社交活动，如参加聚会、参加社交课，或参加社交活动。

2. 促进身心健康

• 规律运动，包括散步、游泳、瑜伽或其他运动。
• 参与社交活动，如参加社交课，参加运动类活动或参加社交活动。

3. 促进情感健康

• 与专业人士分享情感状态，并建立信任关系。
• 参与情感支持小组，参加心理咨询或参加情感支持活动。

4. 促进认知健康

• 参与智力活动，如阅读、游戏、学习新技能或参加智力活动。
• 参与学习和提高认知能力的活动，如参加智力培训或参加阅读活动。

5. 促进健康生活方式

• 规律饮食，保持健康的体重。
• 规律睡眠，获得充足的睡眠。
• 参与健康活动，如参加健康教育活动或参加健康活动。

6. 促进自我保健

• 了解自身健康状况，并采取预防性的措施。
• 参与自我保健活动，如参加健康教育活动或参加自我保健活动。

7. 鼓励健康行为

• 与专业人士建立健康行为的计划。
• 鼓励参与健康活动，如参加健康教育活动或参加健康活动。

8. 营造支持性环境

• 与其他养老服务参与者建立积极的沟通和支持关系。
• 鼓励专业人士提供支持和指导。